Fit

Angebot

Athletiktraining für
Fitness und Bodystyling

Um seine Trainingsziele zu erreichen, braucht man Durchhaltevermögen, Disziplin und Willenskraft. Gemeinsam mit professionellen Trainern werden Trainingsziele definiert und ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Personal Training in der Kleingruppe entstehen keine Wartezeiten und man trainiert in 1 Stunde wirklich 60 Minuten. Sich mit anderen zu messen und sich gegenseitig anzufeuern macht Spaß und steigert die Motivation.

Angebot

  • Fitness- und Athletiktraining,
  • Personal- & Gruppentraining,
  • In- & Outdoortraining,
  • Muskelaufbau, Hypertrophie,
  • Maximal-, Schnellkraft, Kraftausdauer,
  • Metbolic-, Cardio-, Ausdauertraining
  • Core- und Stabilisationstraining
  • Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule
  • Crosstraining, Fitnessboxen,
  • Bodystyling, Weight Management, RECOM,
  • Gewichtheben, Kraftdreikampf, OCR, Hindernislauf,
  • Zyklisierung, Periodisierung, Wettkampf- und Trainingsplanung,
  • Spezielles Konditionstraining für Ski-, Kampf-, Motor-, Spiel-, Golfsport